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    “嗯，的确是可以这么做的，”顾诗涵笑着点头，再给出提示去引导，“刚才我们了，为什么会产生自我攻击？”她看着尼莫微微一笑。

    莫长川知道那是在问她，于是接话：“觉得自己不好？”她不太确定自己的回答是否正确。

    “没错，觉得自己不好——我们换一种法，就是对自己有所不满意。那么为什么会觉得不满意呢？可能是对自己要求太高，或是对受挫的感受觉得不舒服。”

    这一次，哈利和莫长川都加入了“嗯”字的发声组。

    “对自己要求太高的，其实可以选择对要求和解，把要求降到自己能做得到的程度；对受挫的感觉和解，自己并非圣人为什么不能有情绪？”顾诗涵循循善诱。

    “这听起来很佛啊……”哈利双手拄在膝盖上，喃喃自语。

    “是的，而且毕竟知易行难。这是一时半会改不过来的习惯，可是你们可以先记住，回去再结合从前的例子，自己好好体会一下。”

    莫长川忽然从顾诗涵的话里想起了一句电影对白——“听过了很多道理，却依然过不好这一生。【注2】”如果都过着以前那样的日子，却不愿意对自己进行改变，那么来参加这样的团体心理治疗意义何在？她的自我攻击，到底是对自己要求太高，还是对受挫的感觉不满？自我介绍之后的第二次团体治疗，让她陷入了深思之郑

    她走在医院往快餐店的路上，脑袋里感觉有些恍惚。这一次的团体讨论和上一次的感觉很不一样，上一次就像是孩子玩泥巴，随随便便轻轻松松就结束了；这一次却是需要认真思考并且与自己进行对话与重新审视的。但她并不排斥这样的团体治疗，相反的，她发现即使是同一件事情，不同的人会有不同的看法与处理方法，她感觉这样的方式还是挺有趣的。


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