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    火羽的鸣叫引领着那股子气在全身自然流动，循环往复，她甚至可以清晰地感觉到它们流动的路径。

    呼吸之间，清气进，浊气出。

    她以为她算是突破了，应该达到了火羽的要求，可以开始练习发声了。

    可是火羽长鸣了九次后，未等她修炼完起身，就径直飞下了山崖。

    它的早餐时间到了，明天它就会教自己吧！

    第二天，火羽依旧没有教她练声，而是教了她另外一种呼吸的方法——逆腹式呼吸法。

    逆腹式呼吸法单单通过鼻子吸气呼气，跟腹式呼吸法相反的是，吸气的时候收腹，呼气的时候反而腹部鼓起，这样气完全被吸入丹田的最深处，排出来的也是丹田里的污浊之气。

    习惯了腹式呼吸，稍微一走神，晏喜就会从逆腹式呼吸变成腹式呼吸，一直修炼了七天才慢慢习惯逆腹式呼吸法。

    那天，她练习完后没有立刻下山，而是盘腿坐下，舌抵下颚轻缓的呼吸，感受逆腹式呼吸与腹式呼吸的异同之处。

    逆腹式呼吸法呼吸比腹式呼吸法轻缓绵长，排出的是丹田内的浊气，而腹式呼吸排出的是脏腑内的浊气。

    与逆腹式呼吸相比，如果说腹式呼吸法吸入体内的气是粗壮的藤蔓，那么逆腹式呼吸法吸入体内的气就是丝丝缕缕的植物纤维。

    这样算起来，别说一个月，恐怕一年也不能炼成吧。

    这次她没有急躁，安安心心有条不紊地练习着，期待着再一次的突破。

    正想着，突然间有什么东西落在手上，冰凉冰凉的。

    她睁开眼睛，一片一片的雪花漫天飞舞，洋洋洒洒。

    土地间渺渺茫茫，火羽早就下山了。

    雪花飘落在溪流中，从山崖的顶端沿着崖壁快直坠崖下的葫芦潭，有一些水珠从断崖边溅飞到空中，没等坠下就消失不见了。

    这场初雪整整下了两天两夜，山洞外白茫茫一片，草原沼泽山林全都消失在冰雪中。

    天地间除了冰雪，仿佛只剩下这个山洞，和躲在山洞里瞌睡的众生们。

    晏喜坐在火灶旁喝着菖蒲水，享受着这份极致的安宁。
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