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"今天的训练项目是负重越野跑。每人背上 5公斤的背包，绕着山区跑 20 公里。谁要是掉队，就重新跑！"禾正大声宣布道。
众人心中暗暗叫苦，但还是咬咬牙，背起背包跟上了队伍。一路上，他们穿越山林，跨过河流，汗水湿透了衣衫。尽管疲惫不堪，但始终保持着坚定的信念。
“班长，我快要坚持不住了。”队伍中，赵勇喘着粗气，脸色苍白，但班长无暇顾及他。
“你别说话，保存体力。”陆瑾恒一边跑步，一边鼓励道。
“谢谢陆哥，但我累……啊！”
赵勇话还没说完，突然一脚踩空，摔倒在地。
陆瑾恒连忙停下来，扶起他，“没事吧？还能走吗？”
赵勇咬着牙摇摇头，“我还行，就是脚扭了。”
“你在这里休息一下，我去跟禾教官说一声。”陆瑾恒说着，朝禾正跑去。
禾正得知情况后，来到赵勇身边，“伤得严重吗？”
“报告，不严重，我还能继续跑。”赵勇逞强地说道。
禾正看了看他的伤势，“别勉强，你先回营地休息，去卫生队检查一下。”
新兵蛋子这么弱，日后有你好受的。
“可是……”赵勇还想说什么，禾正打断了他，“这是命令！”
赵勇只好服从，一瘸一拐地返回了营地。
漫长的越野跑终于结束了，大家都累得气喘吁吁。
然而，禾正并没有给他们太多休息的时间，紧接着便是各种战术训练和体能挑战。
在训练的途中，陆瑾恒犯了大忌，他掉队了，害得一个连的人找他……
最终的结果就是，被罚去炊事班喂鸡洗碗了。
陆瑾恒在炊事班忙碌了一天，深感疲惫。傍晚，他躺在床上冥思，从小到大，他连个水杯都没洗过，今天下午，他整整洗了三百多个盘子，还被嫌弃干活慢。
这时，张原走了过来，递给他一瓶水：“喝点水吧，今天你可真够惨的。”
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