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    接下来，向北寒又在赵勇专业的指导下，进行了器械训练。差不多一个小时的时间，就把他累的气喘吁吁，腰酸腿疼的。

    敢情，这健身训练和跑步是完全的两回事，是对身体进行两种不同性质的训练。要不说，这健身教练是需要专业资质的呢，真是不能胡来。

    咬牙坚持到所有的训练项目都结束了。向北寒不单是累，而且是饥肠辘辘了。

    好在健身中心下面就有吃饭的地方，李悦倩负责点好了菜。等端上来一看，就知道人家有多专业了。

    每人一份水煮牛肉加五个煮鸡蛋，而且是只有蛋清没有蛋黄。再配上一大份蔬菜沙拉，一大杯温牛奶。

    虽然少油少盐，口味偏清淡，可毕竟是饿了，向北寒风卷残云一般，把能吃的全都塞进了肚子。最后一口气喝光了牛奶，才觉得肚子里踏实多了。

    “小北！你也太能吃了吧？这么多，我都吃不下，你竟然吃的盘干碗净。我真小看你了。”

    赵勇开着玩笑说道。

    “你练了一下午的车，又跑到这练上两个小时的健身，你来试试，看你饿不饿。”

    向北寒没好气地说道。

    “小北！第一天你可能还不适应，以后就好了。注意控制运动量，也要控制饮食。今天就这样了，明天晚餐要减少三分之一，以后都这样。夜里饿的话，可以吃一点蔬菜、煮鸡蛋，但只能吃蛋清。”

    说完，李悦倩又从包里掏出一个像装奶粉的罐子，递给了向北寒。

    “这是蛋白质粉，每晚睡前按量喝一点儿，辅助你的健身效果非常好。”

    不知道怎么回事，自从这次几个人一起去了趟赤峰，李悦倩对赵勇的感情有了。同时，她也受沙莉阳的影响，对向北寒有了姐姐关心弟弟的情愫。


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